சின்மயி முத்திரை செய்வதால் நுரையீரல் மற்றும் இதயம் சம்பந்தமான ஆரோக்கியம் மேன்மையடைய உதவும். அன்பும் கருணையும் உள்ளத்தில் உதயமாக உதவும்.
சின்மயி முத்திரை பயிற்சி செய்யும் முறை :
1 முதுகை நேராக வைத்து கண்களை மூடி அமர்ந்து கொள்ளவும்
- ஆள்காட்டி விரல் மற்றுமு; கட்டைவிரல் இரண்டையும் இணைத்துக் கொள்ளவும்.
- மற்ற (நடுவிரல் மோதிர விரல் சுண்டுவிரல்)3 விரல்களையும் மடக்கி உள்ளங்கைக்குள் வைத்துக் கொள்ளவும்.
- தினமும் 5 நிமிடம் செய்யவும். உடல்நிலைக்கு தகுந்தவாறு இந்த கால நேரத்தை அதிகப்படித்திக் கொள்ளவும். Chinmayi Mudra strengthens the lungs and heart! It increases love and compassion!
Chinmayi Mudra helps improve the health of the lungs and heart. It awakens love and compassion in the heart.
How to Practice Chinmayi Mudra:
- Sit upright, close your eyes, and relax.
- Join the index finger and little finger together.
- Bend the other three fingers (middle finger, ring finger, and thumb) and place them inside the palm.
- Practice for 5 minutes daily. You can extend the duration based on your physical condition.
📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp), muthiraimaruthuvam@gmail.com
🎓 Interested in the Muthirai Maruthuvam Online Course? Contact us on WhatsApp!
மேலும் நாங்கள் ஹோமியோபதி மருத்துவம், நேச்சுரோபதி(இயற்கை மருத்துவம்), உணவு மருத்துவம், ஜோதிடம்{ஜோதிட மருத்துவம்}, வாஸ்து போன்ற சேவைகளை செய்து வருகிறோம். இவைகள் அனைத்தையும் தாங்கள் ஆன்லைன் மூலம் எந்த தேசத்தில் இருந்தாலும் எங்கள் சேவை உங்களுக்கு தேவையிருந்தால் கீழே உள்ள வாட்ஸப் நம்பர் மூலம் தொடர்பு கொண்டு தெரிந்து கொள்ளலாம். யாருக்கேனும் மருத்துவம் சம்பந்தமான சந்தேகங்கள் இருந்தால் அவர்கள் அதற்குரிய கட்டணங்களை செலுத்தி ஆன்லைன் மூலம் கண்சல்டேசன் செய்து கொள்ளலாம்.
