ஆதி முத்திரை (Adi Mudra) என்பது யோகத்தில் மனஅமைதி, கவனக்குறைப்பு நீக்கம், மற்றும் சுவாச கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தும் ஒரு ஆழமான முத்திரையாகும். இதனைச் செய்வதால் மூளைச் செயல்பாடு மேம்படும், உடல் ஆற்றல் சமநிலைப்படுத்தப்படும், மற்றும் தியான நிலை எளிதில் அடையப்படும். குறிப்பாக சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் இணைத்து செய்தால் மனம் அமைதியாகி உள்ளார்ந்த சக்தி வெளிப்படும். இந்த
மண்ணீரல், சிறுநீரகம், இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், கணையம், சிறுகுடல், பெருங்குடல் இவைகளை சரி செய்ய உதவும் பூசன் முத்திரை ஆன்மிக சக்தி மற்றும் நலன் தரும் யோக முத்திரை! மண்ணீரல், சிறுநீரகம், இதயம், நுரையீரல், கல்லீரல், கணையம், இந்த உறுப்புகளின் வலிகளை குறைக்க உதவும் பூசன் முத்திரை ! பூசன் முத்திரை: செரிமான மேம்பாடு மற்றும்
பிருத்வி முத்திரை (மண் முத்திரை) என்பது உடலில் பூமி தத்துவத்தை (Earth Element) சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த யோக முத்திரையாகும். இது நம் உடலிலும் மனதிலும் நிலைத்தன்மை, சக்தி, மற்றும் அமைதியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த முத்திரையை தினமும் செய்யும் பழக்கம் நினைவாற்றலை (Memory Power) மற்றும் கவனத்தை (Concentration) அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது மூளைக்கு
வாயு முத்திரைகேஸ் பிராபளம் சரிசெய்யும் வாயு முத்திரை – உடலில் உள்ள வாயுவை குறைக்கும் அதிசய முத்திரை | Vayu Mudra for Balancing Air Element! வாயு முத்திரை குடலில் உள்ள வாயு பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும் வாயு Mudra, Vayu Mudra for Gastric Relief வாயு முத்திரை என்பது உடலின் வாயு
அங்குஸ்ட முத்திரை இந்த முத்திரை உடல் சக்தி நியையை அதிகப்படுத்த உதவும் அற்புத முத்திரை. இந்த முத்திரை செய்தால் உலிலுள்ள வலிகள் மறைந்து போகும். வலது கை கட்டை விரலை இடது கை கட்டை விரலால் பிடித்துக் கொண்டு தொப்புள் பகுதியி;ல் கவனம் வைத்து அங்கு எரியும் தீபத்தை ஞாபகம் வைத்துக் கொண்டு உடலில் எங்கு
முத்திரை பயிற்சி செய்யும் முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகள்: உட்காரும் முறை: முத்திரை பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு முதுகுத் தண்டு நேராக இருக்கும்படி நேராக உட்கார வேண்டும். தரையில் உட்கார முடியாதவர்கள் நாற்காலியில் (Chair) உட்காரலாம். கால்களை மடிக்க முடியாதவர்கள் கால்களைத் தொங்கவிடாமல் விரிப்பின் மீது பாதங்களை வைத்து அமர வேண்டும். மூச்சுப் பயிற்சி (நாடி சுத்தி):
கை விரல்களும் கோள்களும்: முத்திரை பிடிக்கும் போது நமது கைகளில் உள்ள கோள்களின் தன்மையால் சக்தி நிலைப்பாடு அதிகரிக்கிறது. கைகளுக்குள்ளேயே 9 விதமான கோள்களின் இடங்கள் குறிக்கப்பட்டுள்ளன. உள்ளங்கையில் கோள்களின் அமைவிடங்கள்: கோள்களின் இயக்கம்: கேலக்ஸியில் உள்ள பல கோள்களில் 2 கோள்கள் நில கிரகங்களாக வைக்கப்பட்டு, ஏழு இயங்கக்கூடிய கோள்கள் மூலம் உடல் இயக்கம்
பஞ்சபூதங்களும் விரல்களும்: நமது உடலில் உள்ள பஞ்சபூத சக்திகள் ஒவ்வொரு விரலுடனும் இணைந்து செயல்படுகின்றன. விரல்களை இணைக்கும் போது அந்தந்த பூதங்களின் தன்மை வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. ஒவ்வொரு விரலுக்கும்ரிய பூதங்கள்: 1. கட்டை விரல்: நெருப்பு பூதம் 2. ஆள்காட்டி விரல்: காற்று பூதம் 3. நடுவிரல்: ஆகாய பூதம் 4. மோதிர விரல்:
ஆதார சக்கரங்கள், முத்திரைகள்! கைவிரல்களில் மறைந்திருக்கும் பிரபஞ்ச ரகசியம்! Aadhaar Chakras & Mudras வணக்கம். நம்ம முத்திரை சேனலில், முத்திரைகள் பிடிப்பதன் மூலமாகக் கிடைக்கும் நன்மைகளுக்கும் நமது விரல்கள் எப்படி உபயோகப்படுகின்றன என்பதையும் பார்க்க இருக்கிறோம். கழுத்திலிருந்து ஆசனவாய் வரை இருக்கக்கூடிய 5 சக்கரங்கள் நம்முடைய புற வாழ்க்கைக்குத் தேவையான பிரதான சக்கரங்களாகும். தலைக்கு
வணக்கம். நாம் முத்திரை சேனலில் முத்திரைகளைப் பற்றிப் பார்த்து வருகிறோம். அந்த வகையில் இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க இருப்பது ‘அஞ்சலி முத்திரை’ (இதை ஆத்மாஞ்சலி முத்திரை என்றும் சொல்லுவாங்க). இந்த அஞ்சலி முத்திரையை நீங்கள் செய்யச் செய்ய, யாருக்காவது நன்றி சொல்லாமல் விட்டிருந்தால் அந்த நன்றி அவர்களுக்குப் போய் சேரும்; அந்த நன்றி சொல்லக்
