தாசாணி முத்திரை (Index Finger Mudra / ஆள்காட்டி விரல் முத்திரை) என்பது மன அமைதி, உள்ளார்ந்த சாந்தி, மற்றும் நலம் வழங்கும் சக்திவாய்ந்த யோகா முத்திரை ஆகும். இந்த முத்திரை உடலின் ஹார்ட் சக்கரம் மற்றும் பெருங்குடல் உடன் தொடர்புடையது. மனம், உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளுடன் ஆள்காட்டி விரல் இணைந்துள்ளது. இது குருவின் சக்தியை பிரதிநிதித்துவம் செய்யும் மற்றும் நம் வாழ்க்கையில் நலமையும் வளமும் சேர்க்க உதவுகிறது.
Tashani Mudra / Index Finger Mudra – Benefits
- Enhances mental calmness and inner peace.
- Balances the heart chakra and improves overall emotional stability.
- Stimulates Guru (Jupiter) energy, promoting wisdom, prosperity, and guidance.
- Associated with the Air Element (Vayu Tattva), supporting proper energy flow and vitality.
- Improves sense of smell and strengthens physical well-being.
- Helps release negative thoughts and fill the mind with positive energy.
- Deepens meditation and mindfulness practices.
- Promotes physical, mental, and spiritual balance.
- Suitable for stress relief, anxiety management, and emotional healing.
தாசாணி முத்திரை செய்யும் முறை / How to Practice Tashani Mudra
- Finger Position / விரல் நிலை – வலது ஆள்காட்டி விரலை இடது கை நான்கு விரல்களால் பிடித்து, கட்டை விரலை வைத்து மூடி பிடிக்கவும்.
- Sit Comfortably / நேராக அமரவும் – கண்களை மூடி அமைதியாக அமர்ந்து கற்பனை செய்யவும்.
- Visualize / கற்பனை செய்யவும் – மனதில் உள்ள அனைத்து தீவிர எண்ணங்களையும் வெளியேறுவதாக நினைக்கவும், பிறகு நல்ல எண்ணங்கள் நுழைந்து மனத்தை நிரப்புவதாக கற்பனை செய்யவும்.
- Blue Light Visualization / நீல ஒளி கற்பனை – ஆகாயத்தில் உள்ள நீல நிறத்தை கற்பனை செய்து, உடலும் மனமும் ஆற்றலுடன் நிரம்புவதாக நினைத்துக் கொள்ளவும்.
- Complete Practice / பயிற்சியை முடிக்கவும் – மனதில் அமைதி உணர்ந்தவுடன் கண்களை திறந்து, இடது ஆள்காட்டி விரலை வலது கைபிடித்து 5 நிமிடம் அமரவும்.
Consistency / தொடர்ச்சி
தினமும் பயிற்சி செய்தால், மன அமைதி, நலம்பெரும் சக்தி மற்றும் உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக நலன் முழுமையாக பெறப்படும்.
Special Benefits / சிறப்பு நன்மைகள்
- Enhances mind relaxation and promotes mental clarity.
- Supports emotional healing, reduces stress, and fosters positivity.
- Improves respiratory energy and harmonizes body energies.
- Ideal for daily meditation, spiritual practices, and wellness routines.
- WhatsApp / 📞: 99434 76587
- Email: muthiraimaruthuvam@gmail.com
- Interested in learning Muthirai Maruthuvam Online Course? Contact us for guidance on mudras, meditation techniques, and holistic wellness practices.
