ஞானோதய முத்திரையின் பலன்கள் :தவ நிலையில் அமர்ந்து கொண்டு ஞனோதய முத்திரை செய்ய வேண்டும். தவ நிலை என்பது கண்களை மூடி சுகாசனம் மற்றும் பத்மாசனத்தில் அமர்ந்து மூச்சினை கவனித்துக் கொண்டு அமர்ந்து இருப்பது தவநிலையாகும். மன அமைதியை தந்து உடல் நிலையில் பலத்தைக் கொடுக்கும். கடுமையாக உழைப்பாதற்க்கான ஆற்றலையும் எந்த சூழ்நிலையிலும் துவளாமல் அமைதியாக
அபான முத்திரை உடல் கழிவுகளை வெளியேற்றும்! Apana Mudra: A Natural Method for Eliminating Body Waste! அபான முத்திரை சுகப்பிரசவம், மூலம், மாதவிடாய் வலி! Apana Mudra: Facilitates Easy Childbirth, Menstrual Pain Relief, and Detoxification! அபான முத்திரை: சுகப்பிரசவம், மாதவிடாய் வலி குறைப்பு மற்றும் உடல் சுத்திகரிப்பு அபான
சின்மயி முத்திரை செய்வதால் நுரையீரல் மற்றும் இதயம் சம்பந்தமான ஆரோக்கியம் மேன்மையடைய உதவும். அன்பும் கருணையும் உள்ளத்தில் உதயமாக உதவும். சின்மயி முத்திரை பயிற்சி செய்யும் முறை :1 முதுகை நேராக வைத்து கண்களை மூடி அமர்ந்து கொள்ளவும் How to Practice Chinmayi Mudra: 📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp), muthiraimaruthuvam@gmail.com🎓
