Health and Wellness

🌸 Sankalpa Mudra – Cosmic Energy Awakening | மன உறுதி, ஆரோக்கியம், வளம் பெறும் முத்திரை

srinesigaManager / November 14, 2025

Sankalpa Mudra – The Gesture of Determination, Healing, and Divine Manifestation Sankalpa Mudra is a sacred yogic gesture that awakens […]

Muthirai Maruthuvam

🌸 Surabhi Mudra – The Gesture of Wish Fulfillment & Energy Balance – சுரபி முத்திரை – ஆசைகள் நிறைவேறும் ஆற்றல் முத்திரை

srinesigaManager / November 13, 2025

Surabhi Mudra, also known as Kamadhenu Mudra or the Mudra of Wish Fulfillment, is a sacred yogic hand gesture that

Muthirai Maruthuvam

லிங்க முத்திரை | Linga Mudra – The Yoga of Fire, Energy & Immunity

srinesigaManager / November 9, 2025

லிங்க முத்திரை என்பது உடலின் தீ சக்தி (Agni Tattva) அதிகரித்து உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சக்தி மிக்க முத்திரையாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை

Muthirai Maruthuvam

அபான வாயு முத்திரை – Apana Vayu Mudra

srinesigaManager / October 31, 2025

https://youtu.be/MBgFqOc2Lmg அபான வாயு முத்திரை (Apana Vayu Mudra) என்பது யோகா மற்றும் முத்திரை மருத்துவத்தில் மிக முக்கியமான முத்திரைகளில் ஒன்றாகும். “அபானன்” என்பது உடலின் கீழ்நோக்கி

Muthirai Maruthuvam

பிராண முத்திரை – Prana Mudra: Boost Energy, Health & Wellness

srinesigaManager / October 26, 2025

பிராண முத்திரை – The Prana Mudra is a powerful yoga mudra that strengthens the bones from within, enhances prana energy