Holistic Health – srinesiga

🌸 Surabhi Mudra – The Gesture of Wish Fulfillment & Energy Balance – சுரபி முத்திரை – ஆசைகள் நிறைவேறும் ஆற்றல் முத்திரை

Surabhi Mudra, also known as Kamadhenu Mudra or the Mudra of Wish Fulfillment, is a sacred yogic hand gesture that […]

பங்கஜ் முத்திரையின் நன்மைகள் Benefits of Pankaja Mudra (Lotus Mudra): How to Practice Pankaja Mudra Note / குறிப்புகள்

பிராண முத்திரை – The Prana Mudra is a powerful yoga mudra that strengthens the bones from within, enhances prana energy

🌸 முகுள முத்திரை – கேட்கும் வரத்தை கொடுக்கும் பஞ்சபூத சமான முத்திரை! முகுள முத்திரை (Mukhula Mudra) என்பது யோகத்தில் ஒரு மிக முக்கியமான கையசைவு