Meditation Practice

🌸 Sankalpa Mudra – Cosmic Energy Awakening | மன உறுதி, ஆரோக்கியம், வளம் பெறும் முத்திரை

srinesigaManager / November 14, 2025

Sankalpa Mudra – The Gesture of Determination, Healing, and Divine Manifestation Sankalpa Mudra is a sacred yogic gesture that awakens […]

Muthirai Maruthuvam

🌸 Surabhi Mudra – The Gesture of Wish Fulfillment & Energy Balance – சுரபி முத்திரை – ஆசைகள் நிறைவேறும் ஆற்றல் முத்திரை

srinesigaManager / November 13, 2025

Surabhi Mudra, also known as Kamadhenu Mudra or the Mudra of Wish Fulfillment, is a sacred yogic hand gesture that

Vansara Mudra for Instant Back Pain Relief

srinesigaManager / November 11, 2025

What is Vansara Mudra?The Vansara Mudra is a highly effective and easy-to-practice hand gesture that has been used for centuries

Muthirai Maruthuvam

தாசாணி முத்திரை (Tashani Mudra) – Inner Peace, Mental Calmness & Wellness

srinesigaManager / October 26, 2025

தாசாணி முத்திரை (Index Finger Mudra / ஆள்காட்டி விரல் முத்திரை) என்பது மன அமைதி, உள்ளார்ந்த சாந்தி, மற்றும் நலம் வழங்கும் சக்திவாய்ந்த யோகா முத்திரை

Muthirai Maruthuvam

பிராண முத்திரை – Prana Mudra: Boost Energy, Health & Wellness

srinesigaManager / October 26, 2025

பிராண முத்திரை – The Prana Mudra is a powerful yoga mudra that strengthens the bones from within, enhances prana energy

Muthirai Maruthuvam

கனிஷ்க முத்திரை (Kanishka Mudra) – Love, Emotional Balance & Joy

srinesigaManager / October 26, 2025

கனிஷ்க முத்திரை (Little Finger Mudra / சுண்டு விரல் முத்திரை) என்பது அன்பையும் உணர்ச்சி சமநிலையையும் அதிகரிக்கும் சக்திவாய்ந்த யோகா முத்திரை ஆகும். இது ஆணும்