சர்பசிரசு முத்திரை பயிற்சி: முதுகுத் தண்டு மற்றும் கிட்னி ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த வழி பயிற்சி செய்யும் முறை: சர்பசிரசு முத்திரையின் பலன்கள்: பயிற்சி நேரம்: எச்சரிக்கை: குறிப்புகள்: Sarpasirasa Mudra Practice: A Powerful Tool for Spine and Kidney Health Practice Method: Benefits of Sarpasirasa Mudra: Practice Duration:
தாமரை (பத்ம) முத்திரையின் நன்மைகள் தாமரை முத்திரை (பத்ம முத்திரை) என்பது இதயத் திறப்பு, அன்பு, கருணை மற்றும் மன்னிப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு யோக கை சைகையாகும். இது அனாஹத சக்கரத்தை (இதய சக்கரம்) செயல்படுத்தி, மன அமைதி, உடல் சமநிலை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும் என நம்பப்படுகிறது. மன நன்மைகள்: உடல் நன்மைகள்:
லிங்க முத்திரை என்பது உடலின் தீ சக்தி (Agni Tattva) அதிகரித்து உடல் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சக்தி மிக்க முத்திரையாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி, சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது. உடல் பிரச்சனையுடன் இருப்பவர்கள் தினமும் 45 நிமிடங்கள் வரை இந்த முத்திரையை செய்யலாம்.பிரச்சனை இல்லாதவர்கள் வாரத்தில்
பங்கஜ் முத்திரையின் நன்மைகள் Benefits of Pankaja Mudra (Lotus Mudra): How to Practice Pankaja Mudra Note / குறிப்புகள்
🌿 மகா சிரசு முத்திரை (Maha Siras Mudra)தலை, மனம் மற்றும் நரம்பு ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமான யோக முத்திரை ✨ மகா சிரசு முத்திரையின் நன்மைகள் ♀️ மகா சிரசு முத்திரை செய்வது எப்படி? ⚠️ குறிப்பு:உங்களுக்கு தலைச்சுற்றல் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் (High BP) இருந்தால், குறுகிய நேரம் மட்டும் பயிற்சி செய்யவும்
https://youtu.be/7fWiTiELGc4 நீர் முத்திரை (Neer Mudra / Water Mudra) நீர் முத்திரையின் பயன்கள் Neer Mudra (Water Mudra) Benefits நீர் முத்திரை செய்யும் முறை How to Practice Neer Mudra (Water Mudra) Note / குறிப்பு: 📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp), muthiraimaruthuvam@gmail.com🎓 Interested in the
🌿 ஆகாய முத்திரையின் பயன்கள் (Aagaya Mudra / Middle Finger Mudra Benefits) ✋ ஆகாய முத்திரை செய்யும் முறை (How to Practice Aagaya Mudra) https://youtu.be/Cw-JP6KFWNg 📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp), muthiraimaruthuvam@gmail.com🎓 Interested in the Muthirai Maruthuvam Online Course? Contact us on WhatsApp!👍
சூன்ய முத்திரை (Shunya Mudra) என்பது காது மற்றும் நரம்பு தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைக்கும் சக்தி வாய்ந்த யோக முத்திரை ஆகும்.இது காது இரைச்சல் (Tinnitus), காது வலி, குடைச்சல், மந்தம், மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது. சூன்ய முத்திரை செய்வது எப்படி: கவனிக்க:அதிக நேரம் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டாம்; தேவையான
நில முத்திரை (பிருத்வி முத்திரை) என்பது உடலின் பூமி (பிருத்வி) தத்துவத்தை (Earth Element) சமநிலைப்படுத்தி, எலும்புகள், தசைகள், ஞாபக சக்தி, மூக்கு சக்தி மற்றும் உடல் வலிமையை மேம்படுத்தும் அதிசய முத்திரையாகும். ✋ நில முத்திரை செய்வது எப்படி: 🌿 நில முத்திரையின் நன்மைகள்: ⚠️ பொறுப்பு துறப்பு (Disclaimer):இந்த முத்திரை உடல் மற்றும்
சூரிய முத்திரை | Surya Mudra: How to Do & Benefits, சூரிய முத்திரை! How to Do Surya Mudra for Wellness, சூரிய முத்திரை செய்யும் முறை and அதன் நன்மைகள்! சூரிய முத்திரை என்பது உடலின் அக்னி சக்தியை (Fire Energy) அதிகரித்து, உடல் வெப்பம், மெட்டபாலிசம் மற்றும் ஆற்றலை
