பங்கஜ் முத்திரை | Pankaja Mudra – Lotus Hand Mudra for Mind Purity, Inner Peace & Spiritual Wellness
பங்கஜ் முத்திரையின் நன்மைகள் Benefits of Pankaja Mudra (Lotus Mudra): How to Practice Pankaja Mudra Note / குறிப்புகள்
சூரிய முத்திரை | Surya Mudra: How to Do & Benefits | How to Do Surya Mudra for Wellness | சூரிய முத்திரை செய்யும் முறை மற்றும் அதன் நன்மைகள் | Mudra Therapy for Health & Energ
சூரிய முத்திரை | Surya Mudra: How to Do & Benefits, சூரிய முத்திரை! How to Do Surya Mudra for Wellness, சூரிய முத்திரை செய்யும் முறை and அதன் நன்மைகள்! சூரிய முத்திரை என்பது உடலின் அக்னி சக்தியை (Fire Energy) அதிகரித்து, உடல் வெப்பம், மெட்டபாலிசம் மற்றும் ஆற்றலை
அனாமிகா முத்திரை – உடல் உஷ்ணத்தை சமநிலைப்படுத்தும் முத்திரை (Ring Finger Mudra)
அனாமிகா முத்திரை அல்லது மோதிர விரல் முத்திரை என்பது மனித உடலில் உள்ள பூமி (பிரித்வி) தத்துவத்தை சமநிலைப்படுத்தும் ஒரு சக்தி வாய்ந்த முத்திரையாகும். இது உடல் உஷ்ணத்தையும், மன அமைதியையும், ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது. அனாமிகா விரல் மண் தத்துவத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது; எனவே இந்த முத்திரை மனித உடலில் நிலைத்தன்மை, வலிமை, மற்றும் வளர்ச்சி
