யோக பயிற்சி

பிருத்வி முத்திரை (Prithvi Mudra) – நினைவாற்றல், கவனம், மன அமைதி மற்றும் உடல் சக்திக்கு சிறந்த யோக முத்திரை பிருத்வி முத்திரை, அல்லது மண் முத்திரை,