🌿 ஆகாய முத்திரையின் பயன்கள் (Aagaya Mudra / Middle Finger Mudra Benefits)
- ஆகாய முத்திரை காது வலி குறைக்கும்
- காது இரைச்சல் / திண்ணைச்சல் குறைக்கும்
- காது சீழ் மற்றும் தூறல் குறைக்கும்
- காது புண்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களை குறைக்கும்
- எலும்புகள் பலம் பெறும்
- தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும்
- மூளையின் மன அழுத்தம் குறைக்கும்
- சைனஸ் பகுதியிலுள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்
- தலைப்பாரத்தை குறைக்கும்
- தினசரி பயிற்சி மூலம் ஆகாய சக்திகளைப் பிடித்து உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவிற்கு அற்புத பலன்களை அளிக்கும்
✋ ஆகாய முத்திரை செய்யும் முறை (How to Practice Aagaya Mudra)
- நிமிர்ந்து சௌகரியமாக உட்காரவும் / Sit upright comfortably.
- கட்டை விரலால் நடு விரலை தொட்டு, மற்ற மூன்று விரல்களை நேராக நீட்டிக்கவும் / Touch the middle finger with the thumb, keeping the other three fingers extended.
- மூச்சைப் பின்பற்றி: உள்ளே மூச்சு எடுத்தால் வயிறு வெளியே விரிவடையட்டும், வெளி விடும் போது வயிறு உள்ளே செல்லட்டும் / Focus on your breathing: inhale deeply, letting the abdomen expand; exhale slowly, letting the abdomen contract naturally.
- கண்களை மூடி 15 நிமிடங்கள் நிலைத்திருங்கள், நாள் இருமுறை செய்யலாம் / Close your eyes and maintain this position for 15 minutes, once or twice a day.
- காலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் பயிற்சி செய்தால் சிறந்த பயன்கள் கிடைக்கும் / Practicing this mudra in the morning and evening gives the best results.
📞 Online Consultation: 99434 76587 (WhatsApp), muthiraimaruthuvam@gmail.com
🎓 Interested in the Muthirai Maruthuvam Online Course? Contact us on WhatsApp!
👍 Please Like, Share, and Subscribe for more updates!
[முத்திரை மருத்துவம் பொறுப்பு துறப்பு:
முத்திரைகள் மற்றும் யோகாசனங்கள் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மீக நலனை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. ஆனால், இவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது. எப்போதும் உடல்நலம் தொடர்பான எந்தவொரு பிரச்சினையிலும் அனுபவமுள்ள மருத்துவ நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும். இதனால் ஏற்படும் எந்தவொரு விளைவுகளுக்கும் உருவாக்குபவர் பொறுப்பல்ல.
Mudra Therapy Disclaimer:
Mudras and yogic gestures may help improve physical, mental, and spiritual well-being. However, they should not be used as a substitute for professional medical treatment. Always consult a qualified healthcare professional for any health-related issues. The creator is not responsible for any consequences resulting from the use of these mudras. ]
