Vāyu Mudra – Yogic Gesture for Gastric Relief & Balancing Air Element

வாயு முத்திரை – குடலில் உள்ள வாயு பிரச்சனையை சரிசெய்யும் அதிசய முத்திரை

வாயு முத்திரை – Vāyu Mudra for Gastric Relief | Mudra Therapy Tamil | Balance Air Element & Calm Mind

வாயு முத்திரை (Vāyu Mudra) என்பது உடலின் வாயு (Air Element) சமநிலையை சீர்படுத்தும் அற்புதமான யோக முத்திரை ஆகும். இது குடலில் வாயு பிரச்சனை, கேஸ் பிரச்சனை, மற்றும் உடல் வாயு அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய உதவுகிறது. Mudra therapy மூலம் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மா அனைத்திலும் சமநிலை கிடைக்கும்.

Vāyu Mudra Benefits / வாயு முத்திரை நன்மைகள்:

• ✅ Reduces gas, bloating & abdominal discomfort (குடலில் வாயு பிரச்சனை குறைக்கும்)
• ✅ Relieves stress, anxiety, and mental tension (மன அழுத்தம் குறைக்கும்)
• ✅ Regulates breathing & respiratory flow (மூச்சு சீராகும்)
• ✅ Enhances mental clarity and concentration (மனம் தெளிவடையும்)
• ✅ Balances Air Element (Vayu) in the body for overall wellness (உடல் வாயு சமநிலை)
• ✅ Supports digestion, metabolism, and energy flow

How to Perform Vāyu Mudra (Step-by-Step / நடைமுறை):

1. Fold your index finger and press it gently with the base of the thumb.
2. Keep the other three fingers straight and relaxed.
3. Sit in a comfortable posture, maintain natural breathing, and practice for 15–30 minutes daily.

Spiritual & Panchabootha Benefits:
Our fingers are directly connected to the five elements (Panchaboothas): Earth, Water, Fire, Air, Space. Through mudras, we can balance these elements, promoting:

• Physical health and energy balance
• Mental calmness and clarity
• Spiritual growth and inner peace

Mudra therapy is a simple yet powerful yogic practice that helps you self-heal and harmonize your mind, body, and soul. Vāyu Mudra is especially beneficial for people suffering from gastric issues, acidity, indigestion, and stress-related digestive problems.

Related Videos & Learn More:

1. முத்திரை மருத்துவம் – Panchabootha Mudras
2. Aadhaar Chakras & Mudras
3. Aatma Anjali Mudra – Spiritual Awakening
4. Planets Hidden in Your Palms

📞 Online Consultation: WhatsApp: 99434 76587 | Email: muthiraimaruthuvam@gmail.com
🎓 Mudra Therapy Online Course: Contact via WhatsApp for learning & guidance

SEO-Friendly Hashtags / Keywords:

வாயுமுத்திரை #VayuMudra #MudraTherapy #YogaMudra #TamilYoga #GastricRelief #AirElementBalance #MindCalmness #HealingMudra #InnerPeace #PranayamaTamil #SpiritualHealing #SelfHealing #YogaPractice #MudraHealing #PanchaboothaMudras #TamilMeditation #WellnessTamil #MudraForHealth #DigestiveHealth #StressReliefYoga #MentalClarity